2020重慶事業單位綜合備考必知要點：加碘鹽如何食用
						
      2020-04-15 16:51:43admin
							
      
								
								
								
								
								
								
							
      
						
      
						
						
      
						
      
							加碘鹽如何食用：

      碘是人體必需的營養元素，長期缺碘可導致碘缺乏癥，食用加碘食鹽是消除碘缺乏癥的最簡便、經濟、有效的方法。加碘食鹽中含有氯化鈉和碘酸鉀，人體中需要的碘就是碘酸鉀提供的，而碘酸鉀受熱、光照時不穩定易分解，從而影響人體對碘的攝入，所以炒菜時要注意：加鹽應等快出鍋時，且勿長時間燉炒。
      

       
      


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