一、技能概述

1.技能的含義

技能是個體運用已有知識經驗，通過練習而形成的合乎法則的活動方式。按其本身的性質和特點，可將技能分為操作技能和心智技能。技能具有如下特點：

(1)技能是學習得來的，不同于本能行為；

(2)技能是一種活動方式，不同于知識；

(3)技能是合乎法則的活動方式，不同于一般的隨意運動。

2.技能與習慣

習慣是個體在一定情境下自動化地進行某種動作的需要或特殊傾向。技能和習慣的區別之處在于：

第一，技能是越來越向一定的標準動作體系提高，而習慣則越來越保持原來的動作組織情況。習慣是保守的，技能則不斷向一個標準趨近。

第二，技能有高級、低級之分，但沒有好壞之別。習慣則不同，它根據對個人和社會的意義有好壞之分。

第三，技能和一定的情境、任務都有聯系，而習慣只和一定的情境相聯系。技能是主動的，需要時出現，不需要時就不出現，習慣則是被動的。

第四，技能要與一定的客觀標準作對照，而與習慣作對照的，則只是上一次的動作。這就是說，技能形成中除自己的動覺反饋外，還需要別的反饋，如外部感覺等。

3.技能的分類

技能按其本身的性質和特點，可分為操作技能和心智技能。

操作技能又叫運動技能、動作技能，是通過學習而形成的合乎法則的操作活動方式。日常生活中的寫字、打字、繪畫；音樂方面的吹、拉、彈、唱；體育方面的田徑、球類、體操；生產勞動方面的車、刨、磨等活動方式，都屬于操作技能的范疇。操作技能除了具有上面所列舉的技能的一般特點之外，還具有與心智技能不同的其它一些特點：(1)就動作的對象而言，操作技能的活動的對象是物質性客體或肌肉，具有客觀性；(2)就動作的進行而言，操作技能的執行是通過外部顯現的肌肉運動實現的，具有外顯性；(3)就動作的結構而言，操作活動的每個動作必須切實執行，不能合并、省略，在結構上具有展開性。

心智技能也稱為智力技能、認知技能，是通過學習而形成的合乎法則的心智活動方式。閱讀技能、寫作技能、運算技能、解題技能等都是常見的心智技能。一般而言，心智技能與操作技能相比，具有以下三個特點：(1)動作對象的觀念性。與操作活動不同，心智活動的對象是客觀事物在人腦中的主觀映象，是客觀事物的主觀表征，是知識和信息。(2)動作執行的內潛性。由于心智活動是對觀念性對象進行的加工改造，它既不像操作活動那樣，以外顯的形式通過肢體運動來實現，也不像言語活動那樣，可以借助于言語器官或口腔肌肉的運動信號而覺察到活動的存在。(3)動作結構的簡縮性。心智活動不像操作活動那樣必須將每一個動作實際做出，也不像外部言語那樣必須把每個字詞一一說出，而是不完全的、片斷的，是高度省略和簡化的。

二、操作技能的形成

1.操作技能的形成階段

(1)操作定向。操作技能表現為一系列的操作活動，在形成之初，學習者必須了解做什么、怎么做的有關信息與要求，形成對動作的初步認識。操作定向就是了解操作活動的結構與要求，在頭腦中建立起操作活動的定向映象的過程。

(2)操作模仿。個體在定向階段了解了一些基本的動作機制之后，就會嘗試做出某種動作。模仿的實質是將頭腦中形成的定向映像以外顯的實際動作表現出來。模仿是在定向的基礎上進行的。缺乏定向映像的模仿是機械的模仿。只有通過模仿，才能使這一映象得到檢驗、鞏固與充實。操作模仿是掌握操作技能的開端，需要以認知為基礎。

操作模仿階段的動作具有以下特點：①動作品質方面，動作的穩定性、準確性、靈活性較差；②動作結構方面，各個動作要素之問的協調性較差，互相干擾，常有多余動作產生；③動作控制方面，主要靠視覺控制，動覺控制水平較低，不能主動發現錯誤與糾正錯誤；④動作效能方面，完成一個動作往往比標準速度要慢，個體經常感到疲勞、緊張。

(3)操作整合。操作整合是把構成整體的各動作要素，依據其內在聯系聯結成為整體，形成操作活動的序列，獲得有關操作活動的完整的動覺映象的過程。只有通過整合，各動作成分之間才能協調聯系，動作結構才趨于合理，動作的初步概括化才得以實現。

操作整合階段的動作具有以下特點：①動作品質方面，動作可以表現出一定的靈活性、穩定性和精確性，但當外界條件發生變化時，動作的這些特點都有所降低；②動作結構方面，各個動作成分趨于分化、精確，整體動作趨于協調、連貫，各動作成分間的相互干擾減少，多余動作也有所減少；③動作控制方面，視覺控制不起主導作用，逐步讓位于動覺控制，肌肉運動的感覺變得較清晰、準確，并成為動作執行的主要調節器；④動作效能方面，疲勞感、緊張感降低，心理能量不必要的消耗減少，但沒有完全消除。

(4)操作熟練。操作熟練是操作技能掌握的高級階段。通過動作練習形成的活動方式對各種變化的條件具有高度的適應性，動作的執行達到高度的程序化、自動化和完善化。自動化并非無意識，而是指它的執行過程不需要意識的高度控制，可以將注意力分配給其他活動。

操作熟練階段的動作具有以下特點：①動作品質方面，動作具有高度的靈活性、穩定性和準確性，在各種變化的條件下都能順利完成動作；②動作結構方面，各個動作之間的干擾消失，銜接連貫、流暢，高度協調，多余動作消失；③動作控制方面，動覺控制增強，不需要視覺的專門控制和有意識的活動，視覺注意范圍擴大，能準確地覺察到外界環境的變化并調整動作方式；④動作效能方面，心理消耗和體力消耗降至最低，表現在緊張感、疲勞感減少，動作具有輕快感。

2.操作技能的形成途徑

練習是操作技能形成的具體途徑。練習的主要作用是促使技能的進步與完善，它包括加快技能完成的時間，改善技能的精確度和使動作間建立更完善的協調。

(1)練習與技能進步的關系

練習對技能進步有促進作用。一般來講，隨著練習次數的增加，操作活動速度會加快，準確性提高。而且，操作技能在練習初期進步較快，之后逐漸減慢。但也存在成績進步先慢后快或在練習中一直均勻發展的情況。

練習中有時也會出現某一時期練習成績不隨練習次數提高的停滯現象。通常把學生在學習過程中出現一段時間的學習成績和學習效率停滯不前，甚至學過的知識感覺模糊的現象，稱為“高原現象”。高原現象一般在練習中期出現，通常被認為是由于學習方法固定化、學習任務復雜化、學習動機減弱、興趣降低、心理上和生理上的疲勞、意志品質不夠頑強等原因造成的。如果學生能夠調整好自己的心態，正確認識自我及現狀，并采取一些改進學習方法的措施，消除消極因素的干擾，就能順利度過“高原期”，學習成績也會有所提高。

(2)教學中組織練習應遵循的原則

①明確練習的目的和要求，增強學習動機。

②準確的示范和講解。

③幫助學生掌握正確的練習方法，并且及時進行反饋。首先，練習需要循序漸進，由易到難，先簡后繁；其次，正確掌握練習速度，保證練習質量；再次，適當安排練習的次數和時間；然后，練習方式多樣化；最后，及時反饋練習結果。

④建立穩定而清晰的動覺。沒有清晰的動覺，容易導致技術水平不穩定，難以找出動作失誤的確切原因，因此，通過練習，提高動覺在技能學習中的作用十分重要。

三、心智技能的形成

1.心智技能的形成階段

2.心智技能的培養要求

(1)確立合理的智力活動原型，并且積極、正確地加以示范。由于形成的心智技能一般存在于有著豐富經驗的講師的頭腦中，因此模擬確立模型的過程實際上是把講師頭腦中的觀念的、內潛的、固定的經驗“外化”為物質的、展開的、活動的模式的過程。

(2)有效進行分階段練習。由于心智技能是按一定的階段逐步形成的，因此在培訓方面只有分階段進行練習，才能獲得良好的教學效果。為提階段練習的成效，在培養工作方面，必須充分依據心智技能的形成規律采取有效措施，包括：激發學生學習的積極性和主動性；注意原型的完備性、獨立性和概括性；適應培養階段的特征，正確使用語言；注意學生的個別差異等。

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