一、心理健康的含義和標(biāo)準(zhǔn)
世界衛(wèi)生組織認(rèn)為,心理健康是一種良好的、持續(xù)的心理狀態(tài)與過程,表現(xiàn)為個(gè)體具有生命的活力,積極的內(nèi)心體驗(yàn),良好的社會適應(yīng)能力,能夠有效地發(fā)揮個(gè)人的身心潛力以及作為社會一員的積極的社會功能。
心理健康是個(gè)體心理活動在自身及環(huán)境條件許可范圍內(nèi)所能達(dá)到的最佳功能狀態(tài)。心理健康的個(gè)體能夠充分發(fā)揮自己的潛能,妥善處理和適應(yīng)人與人之間、人與社會環(huán)境之間的相互關(guān)系。心理健康至少包括兩層含義:一是無心理疾病;二是有一種積極發(fā)展的心理狀態(tài)。一般來講,心理健康具有以下標(biāo)準(zhǔn):
1.自我意識正確。能正確評價(jià)、接納自己。
2.人際關(guān)系協(xié)調(diào)。樂于交往,能和多數(shù)人建立良好的人際關(guān)系,具有處理矛盾的能力。
3.性別角色分化。能夠獲得相應(yīng)的性別角色,行為方式和相應(yīng)的性別角色規(guī)范一致。
4.社會適應(yīng)良好。能夠面對、接受、適應(yīng)現(xiàn)實(shí),能夠妥善處理生活、學(xué)習(xí)和工作中的各種挑戰(zhàn)。
5.情緒積極穩(wěn)定。情緒樂觀穩(wěn)定,熱愛生活,積極向上,對未來充滿希望,有煩惱能自行解脫。
6.人格結(jié)構(gòu)完整。具有較高的能力、完善的性格、良好的氣質(zhì)、正確的動機(jī)、廣泛的興趣和堅(jiān)定的信念等。
二、心理評估
(一)心理評估的含義
心理評估,指依據(jù)用心理學(xué)方法和技術(shù)搜集得來的資料,對學(xué)生的心理特征與行為表現(xiàn)進(jìn)行評鑒,以確定其性質(zhì)和水平并進(jìn)行分類診斷的過程。心理評估是有針對性地進(jìn)行心理健康教育的依據(jù),是檢驗(yàn)心理健康教育效果的手段,也是增強(qiáng)學(xué)生自我認(rèn)識的途徑。心理評估既可采用標(biāo)準(zhǔn)化的方法,如各種心理測驗(yàn),也可以采用非標(biāo)準(zhǔn)化的方法,如評估性會談、觀察法、自述法等。
(二)心理評估的兩種參考架構(gòu)
現(xiàn)有的評估手段是在兩種參考架構(gòu)的基礎(chǔ)上制定的:疾病模式與健康模式。疾病模式的心理評估旨在對當(dāng)事人心理疾病的有無以及心理疾病的類別進(jìn)行診斷。健康模式的心理評估旨在了解個(gè)體健康狀態(tài)下的心智能力及自我實(shí)現(xiàn)的傾向,關(guān)注的是人的潛能和價(jià)值實(shí)現(xiàn)的程度、心理素質(zhì)改善的程度,這在學(xué)校心理健康教育中應(yīng)受到高度重視。
(三)主要的心理評估方法
1.心理測驗(yàn)
心理測驗(yàn)是一種特殊的測量,是測量一個(gè)行為樣本的系統(tǒng)的程序。測驗(yàn)通過測量人的行為,去推測受測者個(gè)體的智力、人格、態(tài)度等方面的特征與水平。按照所要測量的特征大體上可把心理測驗(yàn)分成認(rèn)知測驗(yàn)、人格測驗(yàn)和神經(jīng)心理測驗(yàn)。
2.評估性會談
評估性會談是心理咨詢與輔導(dǎo)的基本方法。教師通過評估性會談既可以了解學(xué)生的心理與行為,也可以對學(xué)生的認(rèn)知、情緒、態(tài)度施加影響。這種會談法的優(yōu)點(diǎn)有:在會談中可以當(dāng)面澄清問題,以提高所獲得資料的準(zhǔn)確性,通過觀察會談過程中雙方的關(guān)系及學(xué)生的非言語行為,可以獲得許多重要的附加信息。
此外,觀察法、自述法等也是心理評估常用的方法。其中自述法是通過學(xué)生書面形式的自我描述來了解學(xué)生生活經(jīng)歷及內(nèi)心世界的一種方法。
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