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功能1.合理化/文飾作用

含義：是指個體無意識地用似乎合理的解釋來為難以接受的情感、行為、動機辯護，以使其可以被接受。

包括：酸葡萄心理、甜檸檬心理及推諉等形式。

(1)酸葡萄心理是指當自己所追求的東西因自己能力不夠而無法取得時，就加以貶抑和打擊。

例子：有的學生不擅長體育，他會用“頭腦簡單、四肢發(fā)達”來評價擅長體育的學生。

(2)甜檸檬心理是指企圖說服自己和別人，自己所做成或擁有的已是最佳的結(jié)果。

例子：“塞翁失馬，焉知非福”。

(3)推諉又稱找借口，是指將個體的缺點或失敗推諉于其他理由，找人承擔其過錯，以使個體心安理得。

例子：有人時常推卸責任說“都怪某人”、“這不關(guān)我的事”等。

功能2.反向

含義：是指當個體的欲望和動機不為自己的意識或社會所接受時，個體則將其壓抑至潛意識，并再以相反的行為表現(xiàn)出來。

例子：“口是心非”、“此地無銀三百兩”等。

功能3.幽默

含義：是指以詼諧、含蓄、給人以啟迪的言語和動作來化解尬、擺脫困境，以緩解由此而引起的緊張、焦慮、難堪和不安。

例子：歌德路遇地痞，地痞不讓路還說“我不給傻子讓路”，歌德卻退讓在路邊說：“我正好相反。”

功能4.轉(zhuǎn)移/移置

含義：在一種情境下使危險的情感或行動轉(zhuǎn)移到另一個較為安全的情境下釋放出來。通常是把對強者的情緒、欲望轉(zhuǎn)移到弱者身上。

例子：張老師被校長訓了，回到班級訓學生;踢貓效應。

功能5.升華

含義：把被壓抑的無意識沖動，通過某種途徑或方式轉(zhuǎn)變?yōu)槿藗兛山邮艿幕驗樯鐣澰S的活動。

例子：“化悲痛為力量”;司馬遷深陷圇圄，卻著《史記》。

功能6.認同

含義：是指無意識中取他人(一般是自己敬愛和尊崇的人)之長歸為己有，作為自己行為的一部分去表達，借以排解焦慮與適應的一種防御手段。

例子：小孩在打針的時候常說“我要像解放軍叔叔一樣勇敢”。

功能7.退行

含義：是指個體受挫后采用童年或低于現(xiàn)實水平的行為來取得別人的同情和關(guān)懷，從而逃避緊張和焦慮。

例子：一個成人表現(xiàn)出像兒童一樣號啕大哭、滿地打滾兒的行為。

功能8.補償

含義：是指個體因身心某個方面有缺陷不能達到某種目標時，有意識地采取其他能夠獲取成功的活動來代償某種能力缺陷，從而彌補因失敗造成的自卑感。

例子：“失之東隅，收之桑榆”;“我很丑，但是我很溫柔”等。

功能9.抵消

含義：是指用象征式的動作、語言和行動來嘗試抵消已經(jīng)發(fā)生的不偷快事件，以減輕心理上的罪惡感。

例子：不小心打碎碗碟時人們會說“碎碎平安”。

功能10.否定

含義：是指個體有意或無意地拒絕承認那些不愉快的現(xiàn)實以保護自我的心理防御機制。

例子：病人不愿接受生病的事實，認為醫(yī)生診斷有誤。

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