【熱點背景】
近日，抖音上的一條視頻擊中了不少人內心柔軟的地方——深秋的夜里，重慶街頭，一位帶著黃色安全帽的中年男子，在人行道上像個孩子一樣蹦蹦跳跳地前行，這種快樂的氣場感染了身邊的人。視頻傳開后，幾百萬網友為他點贊。
大叔不知道，這個習慣性的動作居然“治愈”了諸多網友——“看著他跳得很快樂，為什么我自己卻感動得想哭”“那是曾經的我，希望也是未來的我”“有多久沒有這么快樂過了”“或許這就是人生應該有的狀態吧”……(來源：工人日報)
【熱點分析】
【述背景、點本質】
與材料中“蹦跳大叔”形成鮮明對比的是，當下有一部分人因為工作、生活的現實壓力而陷入困惑、迷茫、焦慮的狀態，這些狀態折射出的是我國城鎮居民心理亞健康的問題。從幾百萬網友點贊的行為可以看出，對待生活和工作，我們需要“蹦跳大叔”這樣樂觀的心態。
【分析】
2018年發布的《中國城鎮居民心理健康白皮書》中的數據：73.6%的人處于心理亞健康狀態，存在不同程度心理問題的人有16.1%。數據背后，是突出的心理問題亟待關注。造成心理亞健康的原因是多方面的，比較為人熟知的有：
第一，社會經濟的快速發展，人們對于外界的快速變化，適應性不夠，工作壓力、生活壓力等導致出現部分人出現心理失衡，心理壓力等問題。
第二，軀體健康狀況越差，心理問題發生率越高，生理方面的原因，如常見的肥胖、甲狀腺結節等亞健康的人群心理也存在不同程度的問題。
【對策】
對于心理健康問題，我們能做事情就是，在社區、高校、企事業單位等地方，定期開展心理健康教育的科普宣傳活動，讓大家了解心理健康問題，正視心理健康的問題，引導有心理健康問題的人接受正規治療。對于生理上有慢性疾病又同時有心理問題的患者，需要加強心理的干預和引導。
【結論】
心理健康問題并不可怕，可怕的是對這個問題缺少正確的認知。“蹦跳大叔”的樂觀心態和快樂的狀態，之所以能感染幾百萬網友，是因為我們需要這樣的“快樂能量”。生活和工作沒有哪個人是容易的，端正自己的心態，正視自己的情緒問題，合理的發泄自己的情緒，與自己的內心和解，才能更好的抓住工作和生活的“快樂”，享受這份快樂，并把這份快樂傳染給周圍的人。
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