站立是人們?cè)谏钪械囊环N基本舉止。古人要求“站如松”,就是要求站立時(shí)像挺拔的青松一樣端莊、偉岸,顯示出一種自然美。。
在面試中,正確的站姿是站得端正、穩(wěn)重、自然、親切。做到上身正直,頭正目平,面帶微笑,微收下頜,肩平挺胸,直腰收腹,兩臂自然垂,兩腿相靠直立,兩腳靠攏,腳尖呈 “V”字型。女子兩腳可并攏。
站立時(shí),如有全身不夠端正、雙腳叉開過大、雙腳隨意亂動(dòng)、無精打采、自由散漫的姿勢(shì),都會(huì)被看作不雅或失禮。
坐姿包括就座的姿勢(shì)和坐定的姿勢(shì)。入座時(shí)要輕而緩,走到座位面前轉(zhuǎn)身,輕穩(wěn)地坐下,不應(yīng)發(fā)出嘈雜的聲音。女士應(yīng)用手把裙子向前攏一下。坐下后,上身保持挺直,頭部端正,目光平視前方或交談的面試官。坐穩(wěn)后,身子一般只占座位的 2/3。兩手掌心向下,疊放在兩腿之上,兩腿自然彎曲,小腿與地面基本垂直,兩腳平落地面,兩膝間的距離,男子以松開一舉或兩拳為宜,女子兩膝兩腳并攏為好。無論哪一種坐姿,都要自然放松,面帶微笑。面試過程中,不可仰頭靠在座位背上或低著頭注視地面;身體不可前仰后仰,或歪向一側(cè);雙手不應(yīng)有多余的動(dòng)作。雙腿不宜敞開過大,也不要把小腿擱在大腿上,更不要把兩腿直伸開去,或反復(fù)不斷地抖動(dòng)。
人的正常走姿應(yīng)當(dāng)是身體直立,昂首挺胸,收腹直腰,兩眼平視前方,肩平不搖,雙臂自然前后擺動(dòng),腳尖微向外或向正前方伸出,兩腿有節(jié)奏地向前交替邁出,并大致走在一條等寬的直線上。走時(shí)步履輕捷,兩臂隨身體自然擺動(dòng)。如果走路時(shí)身體前俯后仰、左搖右擺,或者兩腳同時(shí)向里側(cè)呈八字形走步,都顯得不雅觀。行走時(shí),對(duì)男女的要求還有一定區(qū)別:要求男子步履雄健有力,不慌不忙,展現(xiàn)雄姿英發(fā)英武剛健的陽(yáng)剛之美。要求女子步履輕捷優(yōu)雅,步伐適中,不快不慢,展現(xiàn)出溫柔、矯健的陰柔之美。行走時(shí)應(yīng)克服不雅的走姿,包括重心不穩(wěn)、彎腰駝背,左搖右晃、步履拖踏、內(nèi)八字腳或外八字腳、背手、插兜、抱肘、叉腰、拖拉著鞋走出嚓嚓聲響,等等。不雅的走姿破壞了走韻平衡對(duì)稱及和諧一致的感覺,是有失風(fēng)度的。
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