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一、理論簡介

遺忘曲線由德國心理學(xué)家艾賓浩斯研究發(fā)現(xiàn)，描述了人類大腦對新事物遺忘的規(guī)律。揭示了人體大腦對新事物遺忘并非平均進(jìn)行的，我們可以從遺忘曲線中掌握遺忘規(guī)律并加以利用，從而提升自我記憶能力。

艾賓浩斯研究發(fā)現(xiàn)，遺忘在學(xué)習(xí)之后立即開始，而且遺忘的進(jìn)程并不是均勻的。最初遺忘速度很快，以后逐漸緩慢，直至最后不再遺忘。他認(rèn)為“保持和遺忘是時(shí)間的函數(shù)”。他用無意義音節(jié)(由若干音節(jié)字母組成、能夠讀出、但無內(nèi)容意義即不是詞的音節(jié))作記憶材料，用節(jié)省法計(jì)算保持和遺忘的數(shù)量。并根據(jù)他的實(shí)驗(yàn)結(jié)果繪成描述遺忘進(jìn)程的曲線。

二、理論應(yīng)用

有人做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)，兩組學(xué)生學(xué)習(xí)一段課文，甲組在學(xué)習(xí)后不復(fù)習(xí)，一天后記憶率36%，一周后只剩13%。乙組按艾賓浩斯記憶規(guī)律復(fù)習(xí)，一天后保持記憶率98%，一周后保持86%， 乙組的記憶率明顯高于甲組。這說明及時(shí)復(fù)習(xí)的重要性，同時(shí)也體現(xiàn)了過度學(xué)習(xí)的重要性。

三、教學(xué)啟示

以上記憶的規(guī)律啟示我們在組織學(xué)生復(fù)習(xí)時(shí)，從過程上來說,根據(jù)遺忘的曲線，復(fù)習(xí)應(yīng)該及時(shí)，新內(nèi)容復(fù)習(xí)間隔短，舊內(nèi)容復(fù)習(xí)間隔慢慢加長。

在學(xué)習(xí)過程中，對一種材料達(dá)到一次完全正確地背誦后仍然繼續(xù)學(xué)習(xí)，叫做過度學(xué)習(xí)。適當(dāng)?shù)倪^度學(xué)習(xí)可以使學(xué)習(xí)的材料保持得更好。研究結(jié)果表明，適當(dāng)限度的過度學(xué)習(xí)比剛能背誦的效果好，但如果超過這個(gè)限度，其保持效果不再增加。如學(xué)習(xí)10遍后恰能背誦，則再學(xué)習(xí)5遍效果最好，但再學(xué)習(xí)效果則適得其反，對人的身心造成危害。

一般記住后，在5分鐘后重復(fù)一遍，20分鐘后再重復(fù)一遍，1小時(shí)后，12小時(shí)后，1天后，2天后，5天后，8天后，14天后就會記得很牢。

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