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很多朋友都去看過中醫，也經常聽醫生說過這樣的話：“上焦有火，下焦有寒”。到底什么是上焦?什么是下焦?火和寒又是什么呢?

什么是三焦?

“三焦”是藏象，首見于《黃帝內經》，是“五臟六腑”中最大的“腑”，與“心包經”聯系。包含“上焦、中焦、下焦”。

因為中焦堵住了，所以才會上焦有火下焦有寒，中醫里說的上焦、下焦，都是從“三焦”引出來的。

在心、肝、脾、肺、腎五臟，以及小腸、膽、胃、大腸、膀胱、三焦六腑當中，也提到了三焦。那么如何劃分三焦?

三焦：為六腑之一，是上、中、下三焦的合稱。膈以上為上焦，即心肺為上焦;脾與胃為中焦;臍以下，也就是肝、腎、大小腸、膀胱為下焦。

三焦具有通行元氣、水谷和水液的功能，功能的發揮是以一定的形質為基礎的。但此形質并非是一個具體的確定的臟器組織，而是對一些臟器組織及其功能的概括。因此，三焦是無形之說，形象地說，“三焦”其實就是人體軀干的一個大通道。經絡主要在四肢上走，而且走的是雙向兩車道;相比，三焦就是在人體的軀干上走的是雙向八車道。

三焦的劃分

所謂“部位三焦”說，認為三焦并非是一個獨立的臟腑器官，而是用以劃分人體部位及內臟的特殊概念。根據三焦有上焦、中焦、下焦之別，把人體劃分成上、中、下三個生理病理區域，將人體重要內臟器官分別轄于這三個區域之中，分別為：心肺區(肺病、心臟病)→上焦;肝木區(肝膽病、胃病、脾虛)→中焦;腎水區(腸腹病、小腸疾病、婦科病、膀胱病)→下焦。

三焦的功能

上焦如霧。所謂“如霧”，是形容上焦心肺敷布氣血，猶如霧露彌漫之狀，灌溉并溫養全身臟腑組織的作用。根據三焦部位劃分，上焦主要指胸中，包括心、肺二臟。心主血，推動血液運行于全身。肺主氣，主宣發肅降，將水谷精氣布散于全身。因此，上焦的生理功能，主要是輸布水谷精微(氣血)。

中焦如漚(òu)。漚，是浸泡的意思。所謂“如漚”，是形容中焦脾胃腐熟、運化水谷，進而化生氣血的作用。中焦主要指上腹部，包括脾、胃及肝、膽等內臟。胃主腐熟，脾主運化，肝膽主疏泄，并分泌、排泄膽汁以助消化。因此，中焦具有消化、吸收并轉輸水谷精微和化生氣血的功能。

下焦如瀆(dú)。下焦主要指下腹部，包括腎、膀胱及大小腸。下焦的主要生理功能為傳導糟粕，排泄二便。

上焦有火，下焦有寒的主要問題是中焦堵住了。因此，打通了中焦，上下焦就慣通起來了，氣血也就形成了一個完整的回路。正如“打通任督二脈”的重要性就是如此。

如何疏通三焦?

三焦如果不通，后果是非常嚴重的，三焦統領全身，有一個地方不通，則整個氣體就紊亂了，那么如何調理疏通三焦呢?只要拍打手臂上的手少陽三焦經即可。

手少陽三焦經，一側有23穴，其中有13個穴分布在上肢背面，10個穴在肩頸頭部。

打通三焦經最簡單的方法，就是拍。

每晚睡覺前，分別用左右手從對側肩膀開始，沿著胳膊外側的三焦經行走路線，往下拍打。動作快慢一樣，一直拍打到手腕。可以稍微用力達到震動經絡的作用。每次至少要拍到八分鐘往上。拍完之后，再按摩陽池穴三分鐘，效果更好(陽池穴是三焦經的原穴，揉它可以將氣血引到手上，只有這樣，才可以疏通整條經絡)。拍打的方式見效沒那么快，一定要堅持才能看到效果。

此外，還可以通過艾灸的方式來打通三焦經。

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